Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

STRESS & ENERGY
MANAGEMENT


ОНЛАЙН КУРС


РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА.
ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА СЛЕДУЮЩИЙ ПОТОК
STRESS & ENERGY MANAGEMENT
Вы можете оставить заявку, чтобы Узнать Первым о старте регистрации
Ваш email
Как Вас зовут?
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Click to order
Cart
STRESS & ENERGY MANAGEMENT
Total: 
Как Вас зовут?
Ваш e-mail
Вместе мы создали проект ENERGY MANAGEMENT, который успешно провели в Сан-Франциско
ЦЕЛЬ КУРСА:
МИНИМУМ:
Улучшить эффективность и удовлетворение от жизни.
МАКСИМУМ:
Провести профилактику выгорания, снять стресс и предотвратить болезни.
СТРЕСС бывает хорошим– эустресс,
а бывает разрушительным – дистресс.
Как распознать?


Как балансировать нагрузку?


Как восстанавливаться?
ПРОГРАММА:
НЕДЕЛЯ 1
  • Что такое стресс? Какие стрессоры бывают
  • Выявление стрессоров
  • Наблюдение за режимом
  • Выбираем фокус для работы на след. неделю
Неделя 2:
  • Как замечать паттерны?
  • Практики внимания. Медитация
  • Наблюдение за телесными паттернами
  • Выбираем паттерн для работы на след. неделю
Неделя 3:
  • Как формируются эмоции?
  • Словарь эмоций. Природа интерпретаций. Установки. Переоценка
  • Наблюдение за эмоциональным откликом
Неделя 4:
  • Что делать?
  • Ритмы. Циклы. Формирование новой нормы.
  • Анализ своих циклов на примере одной сферы жизни
  • Подведение итогов.
Неделя 5:
Самостоятельная практика
Неделя 6
Заключительный вебинар
ТАКЖЕ БУДУТ:
Работа в групповом чате, практические задания, обратная связь, вебинары
ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ:
Понимание в каком состоянии я нахожусь сейчас
С какой сферой жизни мне имеет смысл работать в первую очередь
Простые и понятные инструменты для изменения моего состояния
Все права на материалы сайта принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162
Связаться с нами:
hello@zhitvnimatelno.ru
Made on
Tilda