Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

МЕНЬШЕ СТРЕССА.
БОЛЬШЕ ЖИЗНИ.

СЕМИНАР ПО РАБОТЕ СО СТРЕССОМ

30 – 31
МАРТА. МОСКВА
Click to order
Cart
КОНФЕРЕНЦИЯ "МЕНЬШЕ СТРЕССА. БОЛЬШЕ ЖИЗНИ"
Total: 

Запись станет доступна в течение пары дней после окончания Конференции.
И мы сразу же пришлем ее Вам на email.

Как Вас зовут?
Ваш e-mail
Вместе мы создали проект ENERGY MANAGEMENT, который успешно провели в Сан-Франциско
ЦЕЛЬ МИНИМУМ:
Улучшить эффективность и удовлетворение от жизни.
ЦЕЛЬ МАКСИМУМ:
Провести профилактику выгорания, снять стресс и предотвратить болезни.
РЕГИСТРАЦИЯ НА ЖИВОЕ УЧАСТИЕ В МОСКВЕ 17 НОЯБРЯ
Места на живое участие в семинаре в Москве закончились.
Но мы внесем Вас в список ожидания, и, как только найдем новое пространство, дадим Вам знать!:)
СТРЕСС бывает хорошим– эустресс,
а бывает разрушительным – дистресс.
Как распознать?


Как балансировать нагрузку?


Как восстанавливаться?
Вместе с приглашенными экспертами мы расскажем:
ДЕНЬ 1
ЕЛЕНА ДЕГТЯРЬ
  • PhD
  • коуч по психологии питания
  • руководитель научного отдела в #SEKTA
  • личная практика консультирования 500+ часов
«Отношение к стрессу как решающий фактор: развиваться или выгореть»

В своей лекции Лена расскажет как отношение к стрессу будет решать находится человек под воздействием дистресса (разрушающего стресса) или эустресса (стресса, способствующего адаптации и росту).

Поделится опытом групповых супервизий среди кураторов в #SEKTА, направленных на предотвращение выгорания у людей помогающих профессий. Какие основные стрессоры и какие способы выходить из этих ситуаций.

Даст практические инструменты как определять свое состояние и управлять им в зависимости от стоящих перед человеком целей.
ДМИТРИЙ ФАЛАЛЕЕВ
  • Серийный предприниматель
  • Основатель U Skillz
  • 7 лет был заместителем главного редактора в Harvard Business Review
«Как я долго терял себя, потом нашел и сделал про это стартап»
Катрина Меньшикова
  • Клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт
  • Master of Arts, перформер, режиссер Мастерской Воздух - центра работы с бизнесом средствами искусства
  • Личная практика – випассана в традиции Гоенки, медитация в движении.
«Город, движение, стресс: что мы делаем телом»

Некоторое время Катрина жила и путешествовала вне больших городов. С приездом в Москву свежее наблюдение за траекторией и другими характеристиками движения человека в городе дало гипотезу, что именно мы делаем телом, как усугубляем собственный стресс, а как можем обращаться к внутреннему ресурсу — через движение.
Андрей Беловешкин
  • Врач,
  • к.м.н.,
  • ученый, исследователь, преподаватель.
«Гормезис: практика полезного стресса»

или


«Как стресс может благотворно повлиять на наше здоровье. Виды здорового стресса и правила как его использовать»

АННА ШТЕЙНЦАЙГ
  • MSc., нейробиолог, мама двоих детей
  • В настоящее время научный сотрудник Университета Хельсинки, изучает пластичность мозга, механизмы депрессии, пишет докторскую диссертацию.
  • В прошлом занималась взаимодействием нервной и иммунной системы, в частности под воздействием стресса.
  • Анна – достигатор, трудоголик, и дважды мама – знакома со стрессом не только из научного опыта. В попытке совместить счастливую семейную жизнь, любимую работу и многочисленные увлечения, не раз столкнулась с проблемами выгорания.
«Осознанное материнство»

В своей лекции Анна поделится личным опытом о том, какие практики помогали ей во время беременности, родов и после рождения ребенка. Расскажет, как сделать беременность спокойной и осмысленной, не сойти с ума в первый год малыша и как осознанность помогает, когда хочется совместить семью и карьеру
ДЕНЬ 2
ОЛЬГА МАРКЕС
  • Основательница группы Alai Oli
  • Основательница и CEO Школы Идеального Тела #SEKTA
  • мама почти троих детей
«Творчество и выгорание, как не останавливаться несмотря ни на что»

Сколько людей бросают творчество, не получив признания, не справившись с собственным перфекционизмом, или не дождавшись финансовой отдачи от процесса?
Что помогает двигаться вперед и не бросать, даже когда твое творчество никто не замечает? Как справится со страхом оценки, как назначить правильную цену за свои работы?
Что делать, когда приходит творческий кризис?
Постараюсь рассказать свой опыт в решении этих вопросов.
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА
  • Сертифицированный Yoga teacher, Mindfulness teacher, Embodied Facilitator.
  • Автор курса Жить Внимательно или «фитнес-зал для ума», который уже прошли около 4000 человек.
  • Проходила випассану в традиции Гоенки и в традиции Махаси Саядо.
«Оранжевая зона. Или как научиться балансировать между недострессом и перестрессом»
АЛЕКСАНДРА ВИЛЬВОВСКАЯ
  • Первый в России сертифицированный специалист по эмбодименту
  • 25 лет преподавания, ведения тренингов и коучинга
  • 11 лет успешного бизнеса
  • Кандидат педагогических наук.
«Как замечать признаки стресса через тело»
К сожалению, места на живое участие закончились
Вы можете записаться в СПИСОК ОЖИДАНИЯ на случай, если у нас появятся места. Или посмотреть все online из дома:)
Информацию о прошлогодней конференции вы можете прочитать здесь:
На вырученные деньги мы вместе с вами посадили 1993 дерева в заповеднике Угра в Калужской области.
Все права на материалы сайта принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162
Связаться с нами:
hello@zhitvnimatelno.ru