MINDFULNESS ОБРАЗОВАНИЕ

Проект «Жить Внимательно»

Проект о том, как улучшить качество жизни, развивая осознанность с помощью простых телесных техник, практик внимательности и общения с одноволновыми.

Мы начинали с курса о медитации без эзотерики для нескольких друзей и знакомых.

Сейчас Жить Внимательно объединяет образовательные онлайн-курсы и марафоны, воркшопы, ретриты, просветительские конференции и комьюнити с участниками со всего мира.

Наши ценности и принципы

Главная ценность ЖВ – это люди.
Относимся с пониманием и уважением к чужому мнению.
Слушаем, а не спорим.
Принимаем, а не осуждаем.
Делимся, а не навязываем.
Учимся любить и себя, и других,

ЛЮДИ

Мы делимся только теми знаниями и инструментами, которые подтверждены исследованиями и действительно работают.
Мы открыты новому, но всегда мыслим критично и проверяем факты.
Мы понимаем, что влияем на жизни людей, поэтому несём ответственность за все наши действия и знания, которые мы передаём.

НАУЧНОСТЬ И ЭТИЧНОСТЬ

Мы воспринимаем развитие не как саму цель или результат.
Для нас развитие — это непрерывный процесс длиною в жизнь, без жертв и KPI, когда каждый новый шаг приносит радость.

ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ

Мы всегда открыты изменениям, новым знаниям и людям.
Мы ценим гибкость ума, способность мыслить непредвзято и быть в позиции ученика.

ОТКРЫТОСТЬ

Наша жизнь состоит из моментов и мы стремимся проживать и ценить каждый из них.
Быть здесь и сейчас, когда радость переполняет, когда грустно или больно, когда вокруг много людей или нет никого.

ПРИСУТСТВИЕ В МОМЕНТЕ

Мы честны друг с другом и с собой.
Мы не пытаемся быть теми, кем мы не являемся.
Мы ценим смелость открываться и принимать себя и мир таким, какой он есть.

ЧЕСТНОСТЬ