Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО –

Проект о том, как улучшить качество жизни, развивая осознанность с помощью простых телесных техник, практик внимательности и общения с одноволновыми.

Мы начинали с курса о медитации без эзотерики для нескольких друзей и знакомых.
Сейчас Жить Внимательно объединяет образовательные онлайн-курсы и марафоны, воркшопы, ретриты, просветительские конференции и комьюнити с участниками со всего мира.
ТЕПЕРЬ ЭТО 1-Й КУРС ПРО ОСОЗНАННОСТЬ В РУССКОЯЗЫЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ
ДЛЯ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ И БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ
ВЫПУСКНИКОВ
6000
ПОТОКОВ
20
СТРАН
40
ПЕРВЫЙ ПОТОК
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО
2016
ЧТОБЫ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С НАШИМ ПОДХОДОМ, ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС
7 ОТКРЫТЫХ УРОКОВ О ТОМ, КАК НАЧАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ
ОТКРЫТЫЕ УРОКИ
ВЫ МОЖЕТЕ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С БАЗОВЫМИ ПРАКТИКАМИ ОСОЗНАННОСТИ НА НАШЕМ КУРСЕ LIFE
DIGITAL ПЛАТФОРМА РЕГУЛЯРНЫХ ПРАКТИК ВНИМАТЕЛЬНОСТИ
КОМЬЮНИТИ
СТОИМОСТЬ
2000р. и 15000р.

Подписка
на месяц и на год
Мы создаем сообщество одноволновых преподавателей mindfulness в России.
ИНСТРУКТОРСКАЯ ПРОГРАММА
СТАРТ 6 СЕНТЯБРЯ

СТОИМОСТЬ
70000р.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
6 месяцев
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО –
Проект для тех, кто берёт ответственность за свою жизнь и, чтобы улучшить её качество, выбирает современные научно обоснованные методы.

ПРОЕКТ «ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО» ВЫБИРАЮТ:

За каждым своя история, опыт, статус, взгляды и желания. Мы ценим эту “разность”. И то общее, что всех нас объединяет.
КОМАНДА ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО
Даша Пепеляева
Автор и визионер Проекта

“С мачете в руках прокладываю путь в джунглях”, – так часто говорит о себе Даша, создатель ЖитьВнимательно.

Она убеждена, что жизнь меняет только то, что становится полезной рутиной. И подтверждает это личным примером и своими проектами.

Предприниматель про смыслы и ценности.

Преподаватель mindfulness. Так совпало, что первые шаги к ЖитьВнимательно начались после того, как Даша сделала себе на шее тату “Дао” - путь. И этот путь набирает обороты.


Суперсила: умеет видеть лес за деревьями – контекст и взаимосвязи цельной картинкой.

Максим Кузьмин
Руководитель и основной преподаватель Инструкторской программы
Буддист, родившийся под кроваво-красной луной.
Практикует медитацию с 2006 года, в том числе в буддийской традиции с 2009 года. Может долго, но увлекательно рассказывать об отличии Тхеравады, Махаяны и Ваджраяны и в каком из этих направлений буддизма искать корни mindfulness. В институте научился защищать информацию. Когда выучился на Embodiment фасилитатора, наоборот, стал информацией щедро делиться.

Тренер онлайн курсов и тренингов по управлению вниманием и саморегуляции. Выступал перед 150 председателей РАН в Сколково.
Сотрудничает с образовательными и бизнес проектами: «Учитель для России» с 2017 года, Нетология (отделение Фоксфорд), Мегафон, Сбербанк. Был спикером в Moscow Urban Forum 2017, всероссийская конференция «Цифра: инвестиции в педагога», Ижевская образовательная конференция “Стресс” и тд.

Суперсила: может уладить конфликты любых людей, даже своих детей.
Ира Пестова
Тренер инструкторской программы, ведущий практик
Ведёт mindfulness и embodiment практики в ЖитьВнимательно и возглавляет профсоюз кураторов. Творчески генерирует идеи. Любит учиться, рисовать и создавать пространство. Обо всех позаботится, всех накормит, всех полюбит, объединит и вдохновит. Потому что Ира - оптимист с закалкой: 19 лет замужем и 3 детей - это вам не шутки. Ещё есть фирменные кнут и пряник: пацанская книжка и офигенные сырники. В определенных кругах известна как Мать драконов.

Суперсила: междисциплинарность, постоянно учится одновременно на 2-5 курсах.
Настя Зайцева
Команда инструкторской программы, копирайтинг
В нужное время в нужном месте.
Настя в команде ЖитьВнимательно с первого кураторского потока и всё ещё в строю. Дольше работала разве что HR-ом. Со времён учёбы на закройщика модельера поняла, что простые вещи делать скучно, а вот упрощать сложное интересно. Этим и занимается во время правок и редактуры курсов ЖитьВнимательно.

Суперсила: расслаблять людей своим голосом и присутствием, находить индивидуальный подход
Юлиана Аникина
Исполнительный ДИРЕКТОР
Все дороги в ЖитьВнимательно ведут к ней.
Заявки, оплаты, оформление лендингов, создание чатов, организация zoom-ов, рассылки писем, монтаж видео и аудио, ответы на технические вопросы, зарплаты, базы данных, запуск всех продуктов ЖитьВнимательно.
Пальцы на руках для счёта закончились, а перечень дел Юлианы ещё можно продолжать. И этим всё сказано.

Суперсила: преданность и управление временем.

А, вообще, Юлиана может всё. Проверено.
Даня Вавилкина
SMM, креатив
Весёлый интроверт. Сервисолог по образованию, маркетолог по роду деятельности. Ведёт наши соцсети. И делает это очень внимательно. И не удивительно. Даня прошла все образовательные продукты ЖитьВнимательно. В нашей команде у неё самая порядочная доска в Trello, поэтому не сомневайтесь – каждый пост и сторис выйдут вовремя, и вы всегда будете в курсе наших событий.

Суперсила Дани: найдёт решение любой задачи, легко обучается на базовых скиллах.
Мари Коган
Человек множества компетенциЙ
Международник по образованию, два года училась на факультете политологии, передумала быть политологом и стала учиться в Институте США и Канады РАН. Специалист по российско-американским отношениям.

Свою дипломную работу писала по теме "мягкой силы" и верит, что взаимодействие стран на уровне гражданских обществ может быть гораздо эффективнее, чем решение вопросов на встречах "пиджаков".

Как часть команды Impact Hub Moscow создавала поддерживающую экосистему для социальных предпринимателей в России.
А ещё занималась организацией Душевного Bazar'a - самой крупной в России ярмарке благотворительных фондов.
Бывший куратор Школы Идеального тела #SEKTA, тренер по Breakletics, выпускница спортивного института им. Вингейта (Израиль).

С июля 2020 – часть команды Жить Внимательно.
Артем Пузаков
Разработчик и Технический архитектор
Голубоглазый зануда 🙂
Самый системно-мыслящий человек команды ЖитьВнимательно, разложить все по полочкам это про меня. С жадностью погружаюсь в новые технологии и их освоение. Люблю все, что связано с изучением себя и работой со стрессом.
В разработке программного обеспечения больше 10 лет, сильно прокачан в продуктах fintech и traveltech ориентированности. Уверен, что нет нерешаемых задач, а есть плохая формализация проблемы. Обожаю работать с людьми, умеющими брать ответственность за свой результат. Залог успеха любого начинания - совпадение ценностей у участников команды, что и привело меня сюда в проект.

Суперсила – формализовать неформализуемое. Любую хотелку “из облаков” превращаю в план действий с максимально простыми и понятными шагами. MVP за “1 день” - умею и практикую 🙂

Есть любимая жена и 4х летний шилопоп, после рождения которого появились смыслы и некоторые ответы на бесчисленные “зачем?”

Моя слабость - автомобили и Lego. А сложные автомобили из лего - вообще оргазм!

НАШИ ЦЕННОСТИ И ПРИНЦИПЫ:

ЛЮДИ
Главная ценность ЖВ – это люди.
Относимся с пониманием и уважением к чужому мнению.
Слушаем, а не спорим.
Принимаем, а не осуждаем.
Делимся, а не навязываем.
Учимся любить и себя, и других,
НАУЧНОСТЬ И ЭТИЧНОСТЬ
Мы делимся только теми знаниями и инструментами, которые подтверждены исследованиями и действительно работают.
Мы открыты новому, но всегда мыслим критично и проверяем факты.
Мы понимаем, что влияем на жизни людей, поэтому несём ответственность за все наши действия и знания, которые мы передаём.
ПОСТОЯННОЕ РАЗВИТИЕ
Мы воспринимаем развитие не как саму цель или результат.
Для нас развитие — это непрерывный процесс длиною в жизнь, без жертв и KPI, когда каждый новый шаг приносит радость.
ОТКРЫТОСТЬ
Мы всегда открыты изменениям, новым знаниям и людям.
Мы ценим гибкость ума, способность мыслить непредвзято и быть в позиции ученика.
ЧЕСТНОСТЬ
Мы честны друг с другом и с собой.
Мы не пытаемся быть теми, кем мы не являемся.
Мы ценим смелость открываться и принимать себя и мир таким, какой он есть.
ПРИСУТСТВИЕ В МОМЕНТЕ
Наша жизнь состоит из моментов и мы стремимся проживать и ценить каждый из них.
Быть здесь и сейчас, когда радость переполняет, когда грустно или больно, когда вокруг много людей или нет никого.
МИССИЯ ПРОЕКТА:
«Дать возможность каждому стать и оставаться счастливым»
Связаться с нами:
hello@zhitvnimatelno.ru

© ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО
2016-2021