Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

Click to order
Total: 
Мы очень рады, что ты с нами всерьез и надолго. Осталось ввести свои данные в форме ниже, и мы отправим приглашение на нашу платформу.

Если вдруг письмо не появится во Входящих, проверь папки Спам и Промоакции, иногда наши письма могут упасть туда.


По всем вопросам пиши нам на почту hello@zhitvnimatelno.ru или в телеграм

DIGITAL ПЛАТФОРМА РЕГУЛЯРНЫХ ПРАКТИК ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

«Нас меняет то, что становится частью ежедневной рутины»
Присоединяйся к комьюнити людей, объединенных темой прикладной осознанности, и вместе создающих позитивные изменения.
РЕГУЛЯРНЫЕ ВНИМАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
В ТВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ
РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
Комьюнити – это ежедневные телесные и mindfulness практики с сертифицированными преподавателями.
Ежедневные практики с сертифицированными преподавателями
Длительность каждой практики от 15 до 60 минут
Вы можете выбирать любого преподавателя и любую практику, под любую задачу
Left
Right
ПРИГЛАШЕННЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
«Моя мечта, чтобы каждый человек на планете начинал свой день с приветствия солнцу, добавляя легкости и осознанности каждому проживаемому мгновению»
КСЕНИЯ ЖОРОВА
@ksenia_zhorova
Авторизованный преподаватель Аштанга Йоги level 2, практикует йогу 16 лет, преподает 14.

Основала несколько йога-школ, объездила всю Россию с семинарами, так же преподавала в Беларуси и Украине, Казахстане.
10 лет учусь в институте в Майсоре (Индия) и ассистирую в главной школе Учителю. Живу на Бали, веду офлайн и онлайн Йога-программы.

Влюбляет в йогу и рассказывает как легко сделать практику ежедневной привычкой, которая меняет не только настрой на весь день, но и всю окружающую реальность.
«Для меня преподаватель йоги – это духовное звание, духовная миссия. Я отношусь к этому со всей ответственностью и благодарностью».
АННА ВЕСНА
@yogavesna
Практикует йогу с 2002 года, преподает с 2010.
Обучалась традиционной йоге много лет в Индии у учителей из Пуне и Ришикеш. Ведет преподавательский курс по йоге.

Даша Пепеляева про Анну Весну:
«Структурная, сбалансированная, мягкая, этичная. И практика, и Аня. Я очень горжусь тем, что училась именно у неё, потому что с Аней мы не только делали асаны, а еще читали сутры, изучали анатомию, и проживали йогу».
«Учу любить свое тело, заботиться о своем здоровье и получать от этого удовольствие. Йога для меня – это непрерывный процесс движения и развития. В практике я всегда совмещаю статику и динамику, использую разные последовательности. Но эти разные практики направлены на один результат: любовь к своему телу и гармонию с окружающим миром.»
НАТАЛЬЯ БАЛАШОВА
@balashova_natash
Преподаватель с опытом йоги и практик медитации более 12 лет.
Ведёт с командой йога тичерс, организовывает международные забеги, проводит корпоративную йогу для ребят из Miro.com
«Мне нравятся “живые” знания. Теории и практики, которые можно взять в реальную жизнь. Проверить, исследовать, улучшить. Путь открытий — это то, что меня вдохновляет.»
САША СТАВРОВ
@aleksandr.stavrov
Инструктор, mindfulness преподаватель.

Люблю беговые марафоны и знаю результат регулярных тренировок. Когда тяжело или скучно я начинаю собирать коллекции. Чего угодно. Например, фотографий. Тогда накопительный эффект из рутины превращается в творчество. То же самое в практиках.
ВСЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Развитие навыка замечания напряжения в теле. За 20 минут практики вы заметите накопившееся напряжение в теле и сможете отпустить его.
МАКСИМ КУЗЬМИН
Преподаватель инструкторской программы ЖитьВнимательно, Ассистент тренера преподавательской программы EFC RUSSIA, постоянный преподаватель программы «Учителя для России»
Как осознавание своих физических Границ влияет на проживание, замечание и принятие Эмоций? Практика помогает в контейнировании эмоций, сохранении и укреплении гармоничного личного пространства, отделении своих эмоций от чужих.
ИРИНА ПЕСТОВА
Сертифицированный mindfulness-инструктор, embodiment фасилитатор.
Мне 30 лет, и я танцую по жизни:)
В 2012-2020 годы я жила в Шанхае, работала там как коммерческий танцор, перформер, хореограф и продюсер! Работала в Cirque Le Soir, что послужило вдохновением и толчком на создание собственного проекта, который мы делали совместно с моим партнером в стиле Dark Circus Experience!

Мне нравится исследовать мой внутренний и внешний, окружающий мир, экспериментировать и интегрировать mindfulness подход к различным сферам жизни!
АНАСТАСИЯ СЕЛЕЗНЕВА
В 2020 году я окончила инструкторский курс Жить Внимательно, и сейчас прохожу обучение в Buddhist Geeks по социальной метте.
Все программы помогают сбалансировать свое состояние до более гармоничного и желаемого, а также снизить накопившееся напряжение в теле. Это позволит вам сохранить ваши силы на что-то более важное для вас, например заботу о себе, семью, творчество, реализацию профессиональных компетенций.
НАТАЛЬЯ ЛИПКАНСКАЯ
Преподаватель йоги, инструктор телесных практик Эмбодимент йоги и инструктор практик внимательности.
Топ-менеджер с многолетним стажем стресса и эмоционального выгорания. Я точно знаю как выгореть за 10 дней :), как довести себя до последней стадии стресса, и как после восстанавливаться много месяцев.

«Оставаться открытым к любому опыту — приятному, неприятному и нейтральному, не выпадать в эмоциональную нестабильность — помогает нам сохранять и возвращать устойчивость…»
НАТАЛЬЯ БУКЕТОВА
Сертифицированный mindfulness-инструктор, сертифицированный инструктор программы MBSR.

На себе испытала, что такое стресс, выгорание, ощущение себя «в серой беспросветности рутины будней и ожидание выходных, отпуска», «жить как белка в колесе».


Изучаю нарративные практики и АСТ (терапия принятия и ответственности), базирующийся на майндфулнесс подходе.

РОЗА АЛИЕВА

Инструктор mindfulness медитаций.

Мама непоседливого ребенка.

Юрист одного из ведущих банков Казахстана.
Как инструктор, я специализируюсь на теме «внимательность и стресс для сотрудников корпораций».

«Поток мыслей часто уводит нас от реальности. В практике будем наблюдать за мыслями, не теряя устойчивости»
АЙНУР АРСТАНБАЕВА
Сертифицированный инструктор mindfulness медитаций, сертифицированный embodiment фасилитатор, телесный практик
Мы Строим ЭКОСИСТЕМУ КОМЬЮНИТИ
Это чат, коллективный блог, платформа с расписанием и доступом к практикам, списком участников с возможностью связаться с каждым человеком в комьюнити. У каждого участника есть свой профиль.
После регистрации мы отправим приглашение на платформу
Можно скачать наше приложение или пользоваться веб версией с компьютера или телефона.
На платформе можно заполнить свой профиль, найти людей из вашего города.
Записаться на практики, добавить их в свой календарь.
Общаться с участниками комьюнити можно на платформе или в нашем чате в телеграмме.
В марте одна из участниц комьюнити подарила нам бот Random coffee, и теперь, с его помощью, можно встречаться на виртуальную или реальную чашку кофе с одноволновыми людьми по всему миру.
Посмотреть вебинары, сделать йогу по видео-записям.
несколько минут наших вебинаров:
Некоторые темы, представленные в библиотеке:
«Стресс и медитация как в Google»
Андрей Дороничев, Google

«Mindful инвестиции»
Дмитрий Уфаев, Экс-Bitfury и Синергия

«Стратегия аутентичного бренда»
Ксения Перминова, Nike, Ony

«Медитация и память»
Леонид Кутузов, доктор неврологии, президент федерации йоги Санкт-Петербурга
Библиотека Комьюнити
Каждый вебинар комьюнити мы обрабатываем, сохраняя ваше время и доставая главные смыслы.
ДА ПРЕБУДЕТ С ТОБОЙ СИЛА КОМЬЮНИТИ
Это когда мы друг друга поддерживаем, знаем, что поддержат нас, и изменения происходят из ресурса и соломки, которую кто-то бережно успевает подкладывать.
МЕРОПРИЯТИЯ СЕНТЯБРЯ
SKU: 700.954.29
  • ВЕБИНАР «ЦИКЛИЧЕСКАЯ ЭКОНОМИКА. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ»
Нелли Недре, @nelli_nedre
основательница и главный дизайнер бренда одежды Nnedre



  • ВЕБИНАР «УСТОЙЧИВАЯ МОДА И МИНИМАЛИЗМ»
Лейсан Усманова, @leysan_usmanova
основатель школы персонального стиля Ustyle.school и бюро стилистов Ustyle.buro



  • PUBLIC-TALK «SUSTAINABILITY В БЬЮТИ-ИНДУСТРИИ»
Дарья и Лиза, @cosmo_brands
основательницы первого cruelty-free online-универмага Cosmobrands, бьюти-энтузиастки и предпринимательницы



  • 4-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН С ЗАДАНИЯМИ "ЖИЗНЬ ВЕЩЕЙ"
Каждый понедельник будут выходить задания от Лейсан Усмановой @leysan_usmanova и Ани Птичкинс @annaptichkins по разбору/выбору/уходу за гардеробом. В результате мы научимся ухаживать за вещами под руководством стилиста и специалиста по тканям.



  • СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ОТ ЭКСПЕРТОВ-УЧАСТНИКОВ КОМЬЮНИТИ:
«Новая жизнь белой одежды»
Практический воркшоп от Ани Птичкинс, будем красить одежду натуральными красителями в домашних условиях.
https://www.instagram.com/annaptichkins/

“Как коучинговый подход помогает превратить конфликт в эффективную коммуникацию”
Вебинар с Мариной Могилевцевой, профессиональным коучем, членом международной федерации коучинга ICF, автором подкаста “Словами через рот”, 
https://www.instagram.com/maris_coach/

  • Практические воркшопы от преподавателей инструкторской программы Макса Кузьмина и Ирины Пестовой проведут воркшопы про Устойчивость и Осознанное отношение к себе.
– Люди могут быть любыми. С любой другой позицией, отличающейся от моей.
– Новое, другое может обогатить мою точку зрения.
– Не попытка доказать правоту, а умение увидеть шире.
– Дискуссия, а не спор.
– Никто не прав абсолютно.
– Не бывает одного ответа на всё.
– К цели можно дойти разными путями.
– То, что работает у меня, может не работать у другого.
– Уважение к чужому выбору. Если другой делает иначе, это не значит, что он хуже или лучше меня.
– Давая право другому иметь отличающуюся от моей точку зрения, я соглашаюсь с тем, что мне не нужно делать так же, я могу продолжать делать по своему и всем будет с этим ок.
НАШИ ЦЕННОСТИ:
2020 ГОД В КОМЬЮНИТИ
– 2041 раз написанное в чате сообщества слово «спасибо»

– Сотня посаженных деревьев с учениками Пермских школ

– 20 пар отправленных джинс и новая коллекция кафтанов от Ани Птичкинс

– 90 часов проведенных онлайн-практик


ВАЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ,
КОТОРЫЕ МЫ СОЗДАЕМ ВМЕСТЕ
Психологическая поддержкА
Весной 2020 в начале пандемии и после событий в Беларуси наши инструктора присоединились к программам бесплатной психологической поддержки.
Поддержка австралийских коал после пожаров
Во время пожаров в Австралии в январе 2020 года 50% денег, собранных за участие в Комьюнити мы перевели в Фонд защиты дикой природы Австралии.
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО LIFE

Всерьёз и надолго
Доступ ко всему, что вы только что прочитали. Фитнес-зал для ума – безлимитный Возможность пройти курс Жить Внимательно с поддержкой 30% скидка на все наши продукты* (*исключение – инструкторская программа)
Все права на материалы сайта принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162

Связаться с нами:

HELLO@ZHITVNIMATELNO.RU