Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.





КУРС БАЗОВОЙ ОСОЗНАННОСТИ для жизни
Научиться медитировать
Увеличить количество жизни в своей жизни
Выйти из матрицы навязанных установок и норм
СТАРТ 1 МАЯ
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО LIFE

  • Старт 2 февраля
  • 21 урок c заданиями, аудио-записями практики и видео-уроками
  • Поддержка от наших инструкторов практик mindfulness, прошедших специальное обучение на инструкторских курсах ЖитьВнимательно
  • Доступ к материалам курса в течение 60 дней с момента старта
  • Общение с сокурсниками и кураторами в чате telegram
  • Доступ к материалам комьюнити в качестве приятного бонуса
  • Возврат в течение 3-х дней после начала, если тебе не подойдет наш подход
  • Стоимость 7500Р
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО LIFE В ПОДАРОК

  • Старт 2 февраля с поддержкой или ранее самостоятельно
  • 21 урок c заданиями, аудио-записями практики и видео-уроками
  • Поддержка от наших инструкторов практик mindfulness, прошедших специальное обучение на инструкторских курсах ЖитьВнимательно
  • Доступ к материалам курса в течение 60 дней с момента старта
  • Общение с сокурсниками и кураторами в чате telegram
  • Доступ к материалам комьюнити в качестве приятного бонуса
  • Возврат в течение 3-х дней после начала, если тебе не подойдет наш подход
  • Стоимость 7500Р
«Меня поддерживает среда «своих»
Я знаю, что такое групповая динамика и ценю результаты, которые она дает.
Мне важно получать обратную связь от эксперта на вопросы, которые у меня возникают.
6000р.
С ПОДДЕРЖКОЙ
Чат telegram с сертифицированными инструкторами практик mindfulness.

Доступ к материалам курса — 2 месяца.
Потому что нас меняет то, что становится нашей рутиной.
Старт 1 мая
ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ КУРСА:
«У меня выросла концентрация и эффективность, что заметно отразилось на моих проектах»

 ”

«Я научилась задавать вопрос: Как я сейчас». Это просто must для стрессоустойчивости»

 ”

«Когда кайфуешь от процесса, а не только от результата, то количество жизни в жизни становится заметно больше»

 ”

«Заметила кучу не моих желаний, выборов по привычке. Начала принимать другие решения»

 ”

10 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ
Ученые университета Висконсина утверждают, что регулярная 10-минутная практика mindfulness-медитации меняет структуру мозга, увеличивает серое вещество, улучшает память и концентрацию.

Статья Матье Рикара в SCIENTIFIC AMERICAN NOVEMBER 2014
ЧТО ТАКОЕ «MINDFULNESS МЕДИТАЦИИ»?
Это работа с вниманием или практики осознанности. Именно их последние 20 лет исследуют ученые и подтверждают эффективность. Именно их практикуют в Google, Facebook, Apple, а также NASA, IKEA и т. д.
«Если цинично, внимание стало «сырьем», как раньше нефть и газ. Сейчас в Долине набирает обороты термин «экономика внимания». И поэтому сотрудники, качественно контролирующие свой разум, фокус своего внимания – это залог успеха. Осознанный сотрудник означает: более трезвый взгляд на проблемы, четкое целеполагание, прочная связь с ценностями. И, судя по стоимости акции, это работает»

Андрей Дороничев
Директор по продукту в Google
Мы писали курс, опираясь на последние научные исследования и древнюю философию буддизма.
ЙОНГЕ МИНГЬЮР РИНПОЧЕ
РИЧАРД ДЭВИДСОН
Учитель и монах, один из первых, принимающих активное участие в исследовании влияния медитации на мозг человека.
Нейроученый, руководитель центра здорового мышления в Висконсине
Каждый урок включает в себя:
лекцию, видео, простое задание на день и аудио-записи медитации
НЕДЕЛЯ 1. Паттерны
  • Исследуем свои паттерны. «А как я сейчас?».
  • Замечаем, как мы обычно проживаем свою жизнь. Полезные и вредные привычки.
  • Учимся отличать реальность от своей интерпретации.
  • Разбираемся с основными ошибками в медитации.
  • Внедряем первые практики длительностью буквально по несколько минут.
  • Если находим время, читаем научные исследования о медитации и истории Mindfulness.
НЕДЕЛЯ 2. Внимание
  • Разбираемся, что такое Внимание, как им управлять, что это дает.
  • Пробуем практики на увеличение концентрации или на расширение объема Внимания.
  • Узнаем, как быть многозадачным, сконцентрированным и в «здесь и сейчас».
  • Расширяем зону «свободной воли», становимся проактивными.
  • Отвечаем на вопрос «как можно медитировать, не останавливая внутренний диалог».
НЕДЕЛЯ 3. Тело
  • Обращаем Внимание в Тело.
  • Замечаем, что тело может нам о нас рассказать (как индикатор состояния). И пробуем менять состояние с помощью изменения формы (как рычаг).
  • Пробуем на себе телесность 4х стихий.
  • Разбираемся, как работать с эмоциями через тело, и что такое стресс.
  • Учимся принимать решения из «важно», а не из «должен».
ВЗМЕДИТНУТЬ С ДАШЕЙ
Кто такая Даша?
ДАША ПЕПЕЛЯЕВА
CEO, founder платформы ЖитьВнимательно
— Фраза «Привет, я Даша» автоматически вводит людей в состояние медитации.

— Сертифицированный mindfulness-преподаватель и embodiment facilitator. Стажировалась в Лондоне.

— Преподаёт mindfulness-медитации с 2015 года.

— Организатор конференции «Меньше стресса, больше Жизни».

— Член АРКО, ассоциации развития культуры осознанности.

— Mindfulness-эксперт компании I love supersport.

— Спикер онлайн-кампании NIKE “Playinside”.

— Спикер клуба предпринимателей WebSarafan, тема «Осознанность».

— Выпускник программы Business Sustainable Development университета Кембриджа.

— Топит за смыслы, сидит ретриты, объединяет людей в комьюнити.

НАШИ СТУДЕНТЫ О КУРСЕ:

Ответы на частые вопросы
Как проходят уроки?
Обучение проходит на платформе Жить Внимательно. Каждый день в течение 3х недель открывается новый урок. Урок включает теоретическую часть, аудио запись с медитацией и домашнее задание.
Сколько времени в день?
  • Формальная практика медитации занимает от 3х до 30ти минут в день.
  • Задания на применение навыка выполняются в течение дня.
Что нужно для участия в Курсе?
Во время формальной практики тебе нужно быть в тихом месте, в котором никто не побеспокоит, со стабильным интернетом, в комфортной одежде и удобной позе. Пройдя по ссылке, которую мы пришлем, ты получишь доступ к аудио-медитации.
Где происходит общение?
  • Для тарифа «С поддержкой» у нас есть чат в Телеграм для общения с одногруппниками и инструкторами курса.

  • Самостоятельный тариф общения не предусматривает.
Когда стартует поток с куратором?
Следующий поток Курса базовой осознанности Жить Внимательно с поддержкой инструторов стартует 1 мая. Зарегистрироваться на него можно здесь.
Зачем мне нужен инструктор?
Инструктор — это «старший товарищ», который на протяжении всех трёх недель курса будет с вами в чате, давать обратную связь о том, что с вами происходит и помогать с возникшими вопросами.
Основываясь на нашем опыте, те, кто работают вместе с инструктором, идут в своей практике глубже.
Сколько стоит курс?
Самостоятельный тариф стоит 4500р.

Тариф С поддержкой стоит 9500р.
Как оплатить?
Оплатить можно с любой банковской карты через сервис Tinkoff. При этом ваша карта может быть выпущена любым другим банком.

Или альтернативный способ — через PayPal. Для этого напишите нам на hello@zhitvnimatelno.ru
У меня не получилось оплатить, что делать?
Если у тебя не получилось оплатить Курс по какой-то причине, напиши нам в инстаграм @zhitvnimatelno или на почту hello@zhitvnimatelno.ru и мы поможем завершить начатое.
У меня остались вопросы!
Задать их можно нам в инстаграм @zhitvnimatelno или на почту hello@zhitvnimatelno.ru
Мы постараемся ответить вам как можно быстрее:)

Если в течение 3-х дней вас что-то не устроит, мы вернем полную сумму.

Мы пока не определили даты старта следующего потока c Поддержкой Куратора.
Но вы можете подписаться на новости или пройти Курс Самостоятельно.
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Click to order
Курс базовой осознанности
Total: 

Пожалуйста, проверь правильность написания своего email'а. На указанный адрес будет отправлено письмо с доступом, паролем и всей информацией.


А в случае ошибки тебе ничего не придет :(


По всем вопросам пиши нам на почту hello@zhitvnimatelno.ru

ВСЕ ПРАВА НА МАТЕРИАЛЫ САЙТА ПРИНАДЛЕЖАТ
© ИП ПЕПЕЛЯЕВА ДАРЬЯ АЛЕКСЕЕВНА
ОГРН 318595800104162