Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.





Click to order
Total: 

Пожалуйста, проверь правильность написания своего email'а. На указанный адрес будет отправлено письмо с доступом, паролем и всей информацией.


А в случае ошибки тебе ничего не придет :(


По всем вопросам пиши нам на почту hello@zhitvnimatelno.ru

DIGITAL ПЛАТФОРМА РЕГУЛЯРНЫХ ПРАКТИК ВНИМАТЕЛЬНОСТИ

«Нас меняет то, что становится частью ежедневной рутины»
Присоединяйся к комьюнити людей, объединенных темой прикладной осознанности, и вместе создающих позитивные изменения.
РЕГУЛЯРНЫЕ ВНИМАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ
В ТВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ
Left
Right
«нас меняет то, что становится частью рутины»
Практики теперь каждый день
Длительность каждой практики от 15 до 60 минут
Вы можете выбирать любого преподавателя и любую практику, под любую задачу
ПРИГЛАШЕННЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
КСЕНИЯ ЖОРОВА
Авторизованный преподаватель Аштанга Йоги level 2, практикует йогу 16 лет, преподает 14. 10 лет обучается в институте в Майсоре (Индия) и ассистирует в главной школе Учителю.
Основала несколько йога-школ, объездила всю Россию с семинарами, так же преподавала в Беларуси и Украине, Казахстане.

Влюбляет в йогу и рассказывает как легко сделать практику ежедневной привычкой, которая меняет не только настрой на весь день, но и всю окружающую реальность.

«Моя мечта, чтобы каждый человек на планете начинал свой день с приветствия солнцу, добавляя легкости и осознанности каждому проживаемому мгновению»
АННА ВЕСНА
Практикует йогу с 2002 года, преподает с 2010.
Обучалась традиционной йоге много лет в Индии у учителей из Пуне и Ришикеш. Ведет преподавательский курс по йоге.

«Для меня преподаватель йоги – это духовное звание, духовная миссия. Я отношусь к этому со всей ответственностью и благодарностью».

Даша Пепеляева про Анну Весну:
«Структурная, сбалансированная, мягкая, этичная. И практика, и Аня. Я очень горжусь тем, что училась именно у неё, потому что с Аней мы не только делали асаны, а еще читали сутры, изучали анатомию, и проживали йогу».
НАТАЛЬЯ БАЛАШОВА
Преподаватель с опытом йоги и практик медитации более 12 лет.
Ведёт с командой йога тичерс, организовывает международные забеги, проводит корпоративную йогу для ребят из Miro.com

«Учу любить свое тело, заботиться о своем здоровье и получать от этого удовольствие. Йога для меня – это непрерывный процесс движения и развития. В практике я всегда совмещаю статику и динамику, использую разные последовательности. Но эти разные практики направлены на один результат: любовь к своему телу и гармонию с окружающим миром.»
АЛЕСАНДР СТАВРОВ
Инструктор, mindfulness преподаватель. 

Люблю беговые марафоны и знаю результат регулярных тренировок. Когда тяжело или скучно я начинаю собирать коллекции. Чего угодно. Например, фотографий. Тогда накопительный эффект из рутины превращается в творчество. То же самое в практиках.

Мне нравятся “живые” знания. Теории и практики, которые можно взять в реальную жизнь. Проверить, исследовать, улучшить. Путь открытий — это то, что меня вдохновляет.
ВСЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
ИРИНА ПЕСТОВА
Руководитель кураторов ЖитьВнимательно, сертифицированный mindfulness-инструктор, embodiment фасилитатор.

Как осознавание своих физических Границ влияет на проживание, замечание и принятие Эмоций? Практика помогает в контейнировании эмоций, сохранении и укреплении гармоничного личного пространства, отделении своих эмоций от чужих.
МАКСИМ КУЗЬМИН
Преподаватель инструкторской программы ЖитьВнимательно, Ассистент тренера преподавательской программы EFC RUSSIA, постоянный преподаватель программы «Учителя для России»

Развитие навыка замечания напряжения в теле. За 20 минут практики вы заметите накопившееся напряжение в теле и сможете отпустить его.
НАТАЛЬЯ ЛИПКАНСКАЯ
Преподаватель йоги, инструктор телесных практик Эмбодимент йоги и инструктор практик внимательности.

Все программы помогают сбалансировать свое состояние до более гармоничного и желаемого, а также снизить накопившееся напряжение в теле. Это позволит вам сохранить ваши силы на что-то более важное для вас, например заботу о себе, семью, творчество, реализацию профессиональных компетенций.
АНАСТАСИЯ СЕЛЕЗНЕВА
Меня зовут Настя, и я танцую по жизни🤪
Мне 30 лет, с 2012-2020 годы я жила в Шанхае, работала там как коммерческий танцор, перформер, хореограф и продюсер! Работала в Cirque Le Soir, что послужило вдохновением и толчком на создание собственного проекта, который мы делали совместно с моим партнером в стиле Dark Circus Experience!

В 2020 году я окончила инструкторский курс Жить Внимательно, и сейчас прохожу обучение в Buddhist Geeks по социальной метте.

Мне нравится исследовать мой внутренний и внешний, окружающий мир, экспериментировать и интегрировать mindfulness подход к различным сферам жизни!
НАТАЛЬЯ БУКЕТОВА
Сертифицированный mindfulness-инструктор, сертифицированный инструктор программы MBSR.

Топ-менеджер с многолетним стажем стресса и эмоционального выгорания. Я точно знаю как выгореть за 10 дней :), как довести себя до последней стадии стресса, и как после восстанавливаться много месяцев.

«Оставаться открытым к любому опыту — приятному, неприятному и нейтральному, не выпадать в эмоциональную нестабильность — помогает нам сохранять и возвращать устойчивость…»
РОЗА АЛИЕВА

Инструктор mindfulness медитаций.

Мама непоседливого ребенка.

На себе испытала, что такое стресс, выгорание, ощущение себя «в серой беспросветности рутины будней и ожидание выходных, отпуска», «жить как белка в колесе».


Изучаю нарративные практики и АСТ (терапия принятия и ответственности), базирующийся на майндфулнесс подходе.

АЙНУР АРСТАНБАЕВА
Сертифицированный инструктор mindfulness медитаций, сертифицированный embodiment фасилитатор, телесный практик.

Юрист одного из ведущих банков Казахстана.
Как инструктор, я специализируюсь на теме «внимательность и стресс для сотрудников корпораций».

«Поток мыслей часто уводит нас от реальности. В практике будем наблюдать за мыслями, не теряя устойчивости…»
Мы Строим ЭКОСИСТЕМУ КОМЬЮНИТИ
Это чат, коллективный блог, платформа с расписанием и доступом к практикам, списком участников с возможностью связаться с каждым человеком в комьюнити. У каждого участника есть свой профиль.
После регистрации мы отправим приглашение на платформу
Можно скачать наше приложение или пользоваться веб версией с компьютера или телефона.
На платформе можно заполнить свой профиль, найти людей из вашего города.
Записаться на практики, добавить их в свой календарь.
Общаться с участниками комьюнити можно на платформе или в нашем чате в телеграмме.
В марте одна из участниц комьюнити подарила нам бот Random coffee, и теперь, с его помощью, можно встречаться на виртуальную или реальную чашку кофе с одноволновыми людьми по всему миру.
Посмотреть вебинары, сделать йогу по видео-записям.
несколько минут наших вебинаров:
Некоторые темы, представленные в библиотеке:
«Стресс и медитация как в Google»
Андрей Дороничев, Google

«Mindful инвестиции»
Дмитрий Уфаев, Экс-Bitfury и Синергия

«Стратегия аутентичного бренда»
Ксения Перминова, Nike, Ony

«Медитация и память»
Леонид Кутузов, доктор неврологии, президент федерации йоги Санкт-Петербурга
Библиотека Комьюнити
Каждый вебинар комьюнити мы обрабатываем, сохраняя ваше время и доставая главные смыслы.
ДА ПРЕБУДЕТ С ТОБОЙ СИЛА КОМЬЮНИТИ
Это когда мы друг друга поддерживаем, знаем, что поддержат нас, и изменения происходят из ресурса и соломки, которую кто-то бережно успевает подкладывать.
ТАРИФЫ
2000р.
ПОДПИСКА НА МЕСЯЦ
Безлимитный доступ ко всем практикам в комьюнити

Доступ ко всем материалам библиотеки знаний комьюнити с систематизированными вебинарами, статьями, книгами и уроками.

Возможность провести мероприятие (вебинар/ мастермайнд/ нетворкинг) на вашу тему для нашей аудитории.
КАК РАБОТАЕТ ПОДПИСКА?
Автоплатеж или платеж по подписке — периодическое регулярное списание денег с банковской карты без необходимости повторного ввода карточных данных.
Вы регистрируетесь, оплачиваете месяц или год подписки в Комьюнити.

И далее по окончанию срока подписки (перед датой очередного платежа) вы получаете информацию о предстоящем списании, так что у вас всегда есть возможность отменить подписку, если она была оформлена неосознанно или вы решили остановить ее.

Если по каким-то причинам не произошло списание денежных средств (например, на карте недостаточно или вышел ее срок действия), вам отправляется письмо от сервиса с предложением привязать новую карту или провести оплату вручную.
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ОФЕРТЫ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ
МЕРОПРИЯТИЯ СЕНТЯБРЯ
SKU: 700.954.29
  • ВЕБИНАР «ЦИКЛИЧЕСКАЯ ЭКОНОМИКА. ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ»
Нелли Недре, @nelli_nedre
основательница и главный дизайнер бренда одежды Nnedre



  • ВЕБИНАР «УСТОЙЧИВАЯ МОДА И МИНИМАЛИЗМ»
Лейсан Усманова, @leysan_usmanova
основатель школы персонального стиля Ustyle.school и бюро стилистов Ustyle.buro



  • PUBLIC-TALK «SUSTAINABILITY В БЬЮТИ-ИНДУСТРИИ»
Дарья и Лиза, @cosmo_brands
основательницы первого cruelty-free online-универмага Cosmobrands, бьюти-энтузиастки и предпринимательницы



  • 4-НЕДЕЛЬНЫЙ МАРАФОН С ЗАДАНИЯМИ "ЖИЗНЬ ВЕЩЕЙ"
Каждый понедельник будут выходить задания от Лейсан Усмановой @leysan_usmanova и Ани Птичкинс @annaptichkins по разбору/выбору/уходу за гардеробом. В результате мы научимся ухаживать за вещами под руководством стилиста и специалиста по тканям.



  • СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ОТ ЭКСПЕРТОВ-УЧАСТНИКОВ КОМЬЮНИТИ:
«Новая жизнь белой одежды»
Практический воркшоп от Ани Птичкинс, будем красить одежду натуральными красителями в домашних условиях.
https://www.instagram.com/annaptichkins/

“Как коучинговый подход помогает превратить конфликт в эффективную коммуникацию”
Вебинар с Мариной Могилевцевой, профессиональным коучем, членом международной федерации коучинга ICF, автором подкаста “Словами через рот”, 
https://www.instagram.com/maris_coach/

  • Практические воркшопы от преподавателей инструкторской программы Макса Кузьмина и Ирины Пестовой проведут воркшопы про Устойчивость и Осознанное отношение к себе.
– Люди могут быть любыми. С любой другой позицией, отличающейся от моей.
– Новое, другое может обогатить мою точку зрения.
– Не попытка доказать правоту, а умение увидеть шире.
– Дискуссия, а не спор.
– Никто не прав абсолютно.
– Не бывает одного ответа на всё.
– К цели можно дойти разными путями.
– То, что работает у меня, может не работать у другого.
– Уважение к чужому выбору. Если другой делает иначе, это не значит, что он хуже или лучше меня.
– Давая право другому иметь отличающуюся от моей точку зрения, я соглашаюсь с тем, что мне не нужно делать так же, я могу продолжать делать по своему и всем будет с этим ок.
НАШИ ЦЕННОСТИ:
2020 ГОД В КОМЬЮНИТИ
– 2041 раз написанное в чате сообщества слово «спасибо»

– Сотня посаженных деревьев с учениками Пермских школ

– 20 пар отправленных джинс и новая коллекция кафтанов от Ани Птичкинс

– 90 часов проведенных онлайн-практик


ВАЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ,
КОТОРЫЕ МЫ СОЗДАЕМ ВМЕСТЕ
Психологическая поддержкА
Весной 2020 в начале пандемии и после событий в Беларуси наши инструктора присоединились к программам бесплатной психологической поддержки.
Поддержка австралийских коал после пожаров
Во время пожаров в Австралии в январе 2020 года 50% денег, собранных за участие в Комьюнити мы перевели в Фонд защиты дикой природы Австралии.
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО LIFE

Всерьёз и надолго
Доступ ко всему, что вы только что прочитали. Фитнес-зал для ума – безлимитный Возможность пройти курс Жить Внимательно с поддержкой 30% скидка на все наши продукты* (*исключение – инструкторская программа)
Все права на материалы сайта принадлежат
© ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
ОГРН 318595800104162

Связаться с нами:

HELLO@ZHITVNIMATELNO.RU