Hello-Site.ru. Бесплатный конструктор сайтов.

ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС MINDFULNESS МЕДИТАЦИЙ
Привет, я Даша.

Рада, что вы решили попробовать mindfulness медитации.
В уроках ниже мы собрали базовую информацию, без которой часто не ясно, как двигаться дальше.


Надеюсь, это будет легкий и приятный старт.
УРОК 1. «Как подготовиться к практике?»
УРОК 2. «В какой позе медитировать?»
УРОК 3. «Что такое анапанасати или медитация с опорой на дыхание?»
В этом файле аудио-запись практики Анапанасати с моим сопровождением. Длительность 4:02
В этом файле аудио-запись практики Анапанасати с моим сопровождением. Длительность 7:13
УРОК 4. «Что такое сканирование тела и как оно связано с эмоциональным интеллектом»?
В этом файле аудио-запись практики Сканирования тела с моим сопровождением. Длительность 6:24
УРОК 5. «МЕТТА ИЛИ МЕДИТАЦИЯ БЛАГОДАРНОСТИ»
В этом файле аудио-запись практики метта с моим сопровождением. Длительность 7:08
УРОК 6. ЧТО ТАКОЕ БДИТЕЛЬНОСТЬ ИЛИ ПОЧЕМУ ОТВЛЕКАТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ НОРМАЛЬНО?
УРОК 7. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ.
Уверены, что вам понравилось практиковать с нами, присоединяйтесь к нашему комьюнити!
Сейчас присоединиться к COMMUNITY с доступом до конца 2020 года можно за 5000 рублей.

В нашем комьюнити участвует уже 200 потрясающих людей со всего земного шара. И их количество растет! Внутри мы делимся своими компетенциями, опытом, поддержкой. Проводим вебинары от участников и приглашенных спикеров, друзей проекта.
    НАША ГЕОГРАФИЯ
    ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА
    Основатель и автор курса
    • Mindfulness-амбассадор, сертифицируется у mindfulness-коуча компании TESLA.
    • Сертифицированный преподаватель йоги TTC200.
    • Сертифицированный EMBODIED FACILITATOR, успешно закончила курс EFC RUSSIA.
    • Обучила базовым mindfulness практикам 4000 человек, в рамках курса ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО.
    • Член АРКО, ассоциации развития культуры осознанности.
    • Пробежала 2 полумарафона, просидела 2 випассаны, организовала 25 путешествий.

    Статьи обо мне:
    Несколько статей про мой опыт на портале interesno.co

    О путешествиях

    Статья обо мне на vegetarian.ru «Из цепочки маленьких добрых дел получается большая польза»


    Интервью и подкаст от Лены Дегтярь "О медитации и осознанности"


    О вегетарианстве на Kitchenmag
    Все права на материалы сайта принадлежат
    © ИП Пепеляева Дарья Алексеевна
    ОГРН 318595800104162
    Связаться с нами:
    hello@zhitvnimatelno.ru