ИНСТРУКТОРСКАЯ ПРОГРАММА

Получи инструменты mindfulness для внедрения в свою профессиональную деятельность

старт
17 апреля

7 месяцев

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Запись на собеседование

СТОИМОСТЬ

от 7,900₽ /месяц

*Международная сертификация Continuing Professional Development

СТРУКТУРА ПрограмМЫ

Апрель 2023
Вводный zoom

ВЫПУСКНОЙ

СТАРТ

Август 2023
Контрольный созвон и тест

Окт. 2023
Экзамен

БЛОК 1.
Теория и личная практика

Введение в преподавание

Выстраивание безопасного пространства

Саморегуляция и этика

Тренировка ведения практик в peer-группах (3-4 человека в группе)

Введение в маркетинг

Подготовка к экзаменационной сессии (озвучиваем критерии сдачи экзамена)

Позиционирование своего продукта

БЛОК 3.
Введение в преподавание и работа в peer-groups

В формате zoom звонка 2 дня по 5 часов

БЛОК 2.
Онлайн-ретрит

Май 2023
Проверочный Тест

Теоретический материал

20 минут ежедневной практики

Углубление личной практики

Работа в peer группах

Клиентская практика

Основы mindfulness

Стресс и energy management

Эмоциональный и embodiment интеллект + погружение в личную практику

Задания в конце каждой недели

БЛОК 4.
Клиентская практика

БЛОК 0.

Курс базовой осознанности Жить Внимательно.

Необходимо завершить до марта 2023

Видео/ текстовый контент на платформе

Live вебинары

Поддерживающие звонки

Ретрит

Проверочный тест

Контрольный созвон

Экзамен

Виды коммуникаций

глубокое исследование темы mindfulness;

отличия и преимущества методов;

применение mindfulness в личной практике

Личная практика

Теоретическая  база:

научный подход в mindfulness

эмоциональный интеллект

embodiment интеллект

непосредственно внедрение mindfulness и embodiment подхода в свою преподавательскую деятельность

углубление личной практики

преподавательская практика

Практическое применение

базовые знания маркетинга и продвижения себя как специалиста.

И ДРУГИМ ПОМОГАЮЩИМ СПЕЦИАЛИСТАМ

/БИЗНЕС-ТРЕНЕРАМ

/ЙОГА-ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ

/ПСИХОЛОГАМ

/КОУЧАМ

КОМУ ПОДОЙДЕТ?

Тем, кому важно выстроить этичный и эффективный образовательный процесс:

Что такое mindfulness?

Это работа с вниманием или практики осознанности. Именно их последние 20 лет исследуют ученые и подтверждают эффективность. Именно их практикуют в Google, Facebook, Apple, а также NASA, IKEA и т. д.

По окончаниИ Инструкторской Программы вы

ВЛАДЕЕТЕ МЕТОДАМИ

Работы с вниманием

(от развития концентрации в медитации на дыхании, до использования произвольных опор для развития управления вниманием)

Телесной осознанности

(бодискан, осознанное движение, наблюдение телесного отклика)

Расслабления, активации парасимпатической системы

Эмоциональной осознанности

(работа с эмоциями и стрессом)

Саморегуляция базовыми эмбодимент-инструментами

(центрирование, модель 4 стихий и тд.)

ВЛАДЕЕТЕ ТЕРМИНОЛОГИЕЙ  И МОЖЕТЕ ОБЪЯСНИТЬ

Основные области применения практик осознанности

(личные, бизнес, коммуникации, здоровье)

Как работает мозг, нервная система во время практик. что такое нейропластичность

Причины и результаты научных исследований

(их участники и применение в практике)

Как подобрать практику/ набор практик

(для определенной цели)

Какие показания или противопоказания у практик

(работа в сложных ситуациях, часто задаваемые вопросы)

Что не является областью его компетенции, и к кому можно обратиться за помощью

Что еще влияет на качество практики

(пространство, поза, физическое состояние организма)

КАК ЭТО БУДЕТ

01

02

Еженедельные созвоны с преподавателями

04

Чат с одногрупниками

05

06

Работа в мини-группах

Ведение дневника практики

Текстовые лекции, чтение обязательной литературы, рефлексия

03

Вебинары с преподавателями курса

КРИТЕРИИ ДЛЯ ПРИСВОЕНИЯ СТАТУСА ИНСТРУКТОРА

Минимум 20 часов практики со студентами, в том числе по выбранной специализации (дневник практики)

Экзамен проходит в формате онлайн. Дополнительно для тех, у кого есть возможность приехать в Москву, проводится очный «выпускной».

Успешная сдача демо-сессии на экзамене

Успешная сдача промежуточных тестов в течение курса

Знание современной литературы по этой теме на русском языке (Список литературы будет доступен в библиотеке курса)

Владение операциональным языком (ясные и чистые инструкции без «единорогов»)

Минимум 60 часов личной практики медитации на момент экзамена (дневник практики)

Выполнение условий ежедневной личной практики

Понимание этики преподавания практик осознанности

ОСНОВНОЙ ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ ПРОГРАММЫ

— Сертифицированный mindfulness преподаватель, руководитель инструкторской программы.
— Сертифицированный embodied facilitator, тренер-ассистент Embodied Facilitator Course.
— Кризисный психолог, травмаинформированный специалист
— Практикует медитацию с 2006 года, в том числе в буддийской традиции с 2009 года.
— Тренер онлайн курсов и тренингов по управлению вниманием и саморегуляции.
— Сотрудничает с образовательными и бизнес проектами.
— Член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО).
— Приглашенный преподаватель проекта "Учитель для России" с 2017 года.
— Спикер и ведущий курса в Нетология (отделение Фоксфорд).
— Спикер в Moscow Urban Forum 2017, всероссийская конференция «Цифра: инвестиции в педагога»

Сооснователь программы, руководитель обучения инструкторов

Подробнее

МАКСИМ КУЗЬМИН

— CEO, founder ЖитьВнимательно, профессиональное mindfulness образование на русском языке
— Автор проекта о теневой работе Badbuddhas,
— Сертифицированный mindfulness-преподаватель и embodiment facilitator. Проходила стажировку в Лондоне
— Более 7000 студентов с 2015 года.
— Организатор конференции «Меньше стресса, больше Жизни»
— Член ассоциации культуры осознанности АРКО
— Mindfulness-эксперт компании I love supersport
— Спикер онлайн-кампании NIKE “Playinside”
— выпускник программы Business Sustainable Development университета Кембриджа

Основатель и автор проекта

Подробнее

ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА

ПРИГЛАШЕННЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Первый в России сертифицированный специалист по эмбодименту.

Автор программ ТЕЛО - В ДЕЛО (РОССИЯ), соавтор EMBODIED FACILITATOR COURSE RUSSIA.

25 лет преподавания, ведения тренингов и коучинга.

11 лет успешного бизнеса.
Кандидат педагогических наук.

Подробнее

«Мама» эмбодимента в России

Александра Вильвовская

Валерий Веряскин

Преподаватель практик осознанности

Подробнее

Практикует медитацию с 1994 года, преимущественно в рамках различных направлений Буддизма Тхеравады и Дзэн.

Тренер личностного развития.

Экзистенциальный коуч, автор проекта "Будда в городе".

Ксения Перминова

Стратег и консультант по маркетингу

Подробнее

Развивает осмысленный, основанный на этике и ценностях подход к созданию и продвижению брендов.

Преподает в школе рекламных коммуникаций Mads и Bang Bang Education.

Бренды в портфолио: Яндекс, Тинькофф, Сбербанк, Nescafe, LG, Duracell, ПИК, Nike, Макфа, Добрый, Спортмастер, Gulliver, Start.ru, Амедиатека, Almatel, AZ Museum, ММКВЯ, фестиваль идей и технологий Rukami, Stay Hungry, Gogol School, Учитель для России, Жить внимательно и другие.

Коуч метода Воплощенное Лидерство (Leadership Embodiment).

Коуч программы Embodiment Facilitators Course.

В качестве собственной практики много лет занимается вокалом, танцевально-двигательной практикой, медитацией.

Проводит индивидуальные и групповые сессии с использованием разных подходов в области развития человека и организаций.

Подробнее

Тренер, бизнес и лайф коуч, эмбодимент фасилитатор

Александра Стоянова

Психолог компании «МТС».

Создатель авторских программ и тренингов для Иматон, Стратоплан.

Специализируется на теме профессионального выгорания.

Подробнее

Телесно-ориентированный психотерапевт

Мария Берлин

В рамках проекта Yodaga.com и Workshops-in-russia.ru организовывал приезд в Россию и страны СНГ таких мастеров Йоги как Дэвид Свенсон, Анжела Фармер и Виктор Ван Куттен, Харидживан Калса и многих других.

Учредитель сети центров развития человека в Санкт-Петербурга «Сфера».

Проводит выездные 3-10 дневные ретриты по медитации как в России, так и за рубежом.

Закончил биологический факультет МГУ.

Подробнее

Доктор прикладной неврологии.
Президент федерации йоги Санкт-Петербурга

Леонид Кутузов

Записаться на собеседование

Мы даем возможность рассрочки в 3 платежа ежемесячно (+3000Р к каждому платежу)

ГАРАНТИИ

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

от 7,900 ₽ /месяц

Можно в рассрочку

Мы уверены в Программе и материале. Но, если в течение первых 14 дней после старта Программы, ты поймешь, что тебе не интересно/ сейчас не по пути, то можешь запросить возврат, а мы гарантируем, что вернём 100% оплаченной суммы*

*за исключением предоплаты в случае фиксирования стоимости

СТАРТ
17 апреля

НА СОБЕСЕДОВАНИИ ЗАДАЮТ ТАКИЕ ВОПРОСЫ:

Можно! Мы даем возможность внутренней рассрочки в 3 платежа ежемесячно (+3000Р к каждому платежу).

ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА

HELLO@ZHITVNIMATELNO.RU