Медитация любви и благодарности

14 февраля
12:00 МСК

1 час

КОГДА

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

ДАША ПЕПЕЛЯЕВА
CEO ЖитьВнимательно

В день всех влюбленных отправим любовь и благодарность себе, своим близким, тем, с кем сложно, и всем живым существам на планете.

РЕГИСТРАЦИЯ ЗАВЕРШЕНА

В конце у вас будет возможность поделиться своим опытом и задать вопросы

Мы начнем с breathwork (трансформационное дыхание) под музыкальный сет, звучащий на фестивале Burning man

Продолжим классической практикой любви и благодарности

Искренне верю, что любой процесс изменения вовне важно начинать с того, что внутри.

Обратить туда внимание, с заботой, с любовью, с благодарностью. Увидеть себя. Выдохнуть всё напряжение.

И со вдохом, начать следующую часть пути.

Как это было
в прошлом году:

Но Даша, к какому состоянию я пришла в конце! Сила!
Под конец - пустота у голове, любовь в сердце!

Дыхательная практика – просто кайф! Ощущения в теле после неё стали гораздо более яркими 🔥Хочется повторять такую практику ежедневно 😊

Я улетела в космос..

Звук, музыка, сопровождение голосом - все супер! Меня она зарядила на часа 4 и я чувствовала себя электровеником

В этом году в дополнение к метте будет практика breathwork со мной,
о которой пишут:

«В день всех влюбленных хочу поделиться тем, что практикую сама и то, во что искренне верю»

founder ЖитьВнимательно, mindfulness, embodiment, sustainability
автор проекта по теневой работе
сертифицированный mindfulness-преподаватель и embodiment facilitator. Проходила стажировку в Лондоне
выпускник программы Business Sustainable Development университета Кембриджа

ДАША ПЕПЕЛЯЕВА (ЧЕН)

организатор конференции «Меньше стресса, больше Жизни»
член ассоциации культуры осознанности АРКО
mindfulness-эксперт компании I love supersport
спикер онлайн-кампании NIKE “Playinside”
спикер клуба предпринимателей WebSarafan, тема «Осознанность»

В состоянии высокой тревоги лучше дышать не глубоко, или не одному.

Если есть ментальные нарушения, проблемы с сердцем, высокий или очень низкий пульс - не рекомендую. Так же не рекомендую женщинам во время беременности.

Идеально практиковать на пустой желудок, или через час после еды

ПРотивопоказания

Click to order

14/03 Встреча Community в Москве

Total:

ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА

HELLO@ZHITVNIMATELNO.RU