Click to order
ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО.LIFE
Total:
Пожалуйста, проверь правильность написания своего email'а. На указанный адрес будет отправлено письмо с доступом, паролем и всей информацией.
А в случае ошибки тебе ничего не придет :(
По всем вопросам пиши нам на почту hello@zhitvnimatelno.ru
или в телеграм @zhitvnimatelno_bot
ЧТО ТАКОЕ «MINDFULNESS МЕДИТАЦИИ»?
Это работа с вниманием или практики осознанности. Именно их последние 20 лет исследуют ученые и подтверждают эффективность. Именно их практикуют в Google, Facebook, Apple, а также NASA, IKEA и т.д.
Важно, что mindfulness медитации не имеют религиозного контекста и доступны для любого уровня практикующих.
ЧТО ВХОДИТ В Программу
ВИДЕО УРОКИ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
АУДИО МЕДИТАЦИИ
Например:
- Можно ли медитировать лежа?
- Что делать, если затекает нога?
- Лучше медитировать утром или вечером?
Аудио-записи практик с опорой на дыхание, сканирование тела, медитация благодарности. Каждая практика – с голосовым сопровождением от автора курса Дарьи Пепеляевой.
Разбираем основные моменты: с чего начать практику, какие виды практики бывают, чем отличаются, какой результат дает каждая практика, в какой позе лучше медитировать.
Плюс красивое бонусное видео «Что такое бдительность».
«Это базовая информация, с которой можно начать практиковать.
С которой можно попробовать вообще «а что такое медитация?»
Даша пепеляева (чен)
CEO, founder платформы ЖитьВнимательно, mindfulness, embodiment, sustainability
автор проекта по теневой работе
сертифицированный mindfulness-преподаватель и embodiment facilitator. Проходила стажировку в Лондоне
выпускник программы Business Sustainable Development университета Кембриджа
Автор курса
организатор конференции «Меньше стресса, больше Жизни»
член ассоциации культуры осознанности АРКО
mindfulness-эксперт компании I love supersport
спикер онлайн-кампании NIKE “Playinside”
спикер клуба предпринимателей WebSarafan, тема «Осознанность»
МАКС КУЗЬМИН
сертифицированный mindfulness преподаватель, руководитель инструкторской программы.
сертифицированный embodied facilitator, тренер-ассистент Embodied Facilitator Course.
кризисный психолог, травмаинформированный специалист
практикует медитацию с 2006 года, в том числе в буддийской традиции с 2009 года.
тренер онлайн курсов и тренингов по управлению вниманием и саморегуляции.
Автор курса
сотрудничает с образовательными и бизнес проектами.
член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО).
приглашенный преподаватель проекта "Учитель для России" с 2017 года.
спикер и ведущий курса в Нетология (отделение Фоксфорд).
спикер в Moscow Urban Forum 2017, всероссийская конференция «Цифра: инвестиции в педагога»
ДАРЬЯ ПЕПЕЛЯЕВА
Основатель и автор курса
- Mindfulness-амбассадор, сертифицируется у mindfulness-коуча компании TESLA.
- Сертифицированный преподаватель йоги TTC200.
- Сертифицированный EMBODIED FACILITATOR, успешно закончила курс EFC RUSSIA.
- Обучила базовым mindfulness практикам 4000 человек, в рамках курса ЖИТЬ ВНИМАТЕЛЬНО.
- Член АРКО, ассоциации развития культуры осознанности.
- Пробежала 2 полумарафона, просидела 2 випассаны, организовала 25 путешествий.
Статьи обо мне:
Несколько статей про мой опыт на портале interesno.co
О путешествиях
Статья обо мне на vegetarian.ru «Из цепочки маленьких добрых дел получается большая польза»
Интервью и подкаст от Лены Дегтярь "О медитации и осознанности"
О вегетарианстве на Kitchenmag
ВСЕ ПРАВА НА МАТЕРИАЛЫ САЙТА ПРИНАДЛЕЖАТ
© ТОО "нот спейс"
БИН 220840042366
© ТОО "нот спейс"
БИН 220840042366
